Cara Melewati Ujian Anda dengan Teknik Meditasi

Siswa hari ini berada di bawah tingkat stres yang meningkat untuk mempelajari lebih banyak informasi dan lulus lebih banyak ujian dan tes, hanya untuk mengikuti kurva. Tapi, tidak ada yang memberi tahu mereka bagaimana caranya. Stres yang berkaitan dengan kebiasaan belajar siswa dan ketakutan tentang mengambil tes adalah dua alasan utama mengapa banyak orang gagal atau tidak bekerja semaksimal mungkin.

Ini adalah teknik yang mudah dipelajari dan efektif untuk belajar dan ujian.

Teknik yang akan Anda pelajari hanya membantu Anda berfungsi pada tingkat tertinggi Anda. Kebanyakan orang benar-benar terkejut ketika mereka menemukan betapa mudahnya belajar dan mengikuti ujian dengan lebih efektif ketika mereka belajar dan berlatih teknik hypno-meditasi ini.

Bagaimana itu bekerja:

Pernah bertanya-tanya mengapa dua orang yang dihadapkan pada situasi yang sama bereaksi sangat berbeda? Satu dapat berantakan di bawah "stres" itu, sementara yang lain didorong ke pencapaian yang lebih besar dan dilembagakan oleh tantangan?

Perbedaannya terletak pada koneksi internal mereka. Koneksi yang bermanfaat mengubah potensi stres yang menantang hidup menjadi faktor positif dalam kehidupan kita. Alih-alih merasa tertekan, kita bisa memiliki tekanan yang justru memicu rasa kegembiraan. Daripada cemas atau takut, kita bisa merasakan kedamaian dan ketenangan. Ada banyak penerapan teknik-teknik ini.

Proses untuk menciptakan koneksi pemikiran yang lebih memberdayakan dikenal sebagai Emotional Recircuting® (diciptakan oleh Devin Scannura). Meskipun Devin menggunakan teknik recircuiting emosional untuk membantu orang-orang mengatasi perpisahan, manfaatnya juga telah digunakan oleh teman saya dan mitra, Alan Barsky, dalam buku panduan self-help kami, Quantum Focusing® untuk membantu orang-orang melepaskan diri, mengurangi dan menghilangkan gejala IBS.

Mari kita mulai:

Pikirkan berada di Zona Keberhasilan sebagai oasis di tengah-tengah tuntutan atas perhatian dan waktu Anda. Berada di Zona Sukses membuatnya alami untuk merasa memegang kendali saat Anda bekerja dan bermain. Kabar baiknya adalah bahwa ketika Anda menikmati apa yang Anda lakukan, Anda akan secara otomatis menjadi lebih efektif ketika Anda melakukannya. Hal ini terutama berlaku ketika belajar dan mengambil ujian karena belajar dan mengingat apa yang Anda pelajari pada permintaan bergantung pada negara. Dari sana, belajar untuk mempercayai ingatanmu itu mudah. Mulai dengan menggunakan latihan pengkondisian yang kuat ini.

Pindah ke Zona Keberhasilan dan tinjau catatan Anda, lalu tulis ulang dengan cepat tanpa berkonsultasi dengan mereka. Sekarang bandingkan kedua set nada. Melakukannya adalah cara yang bagus untuk mendisiplinkan pikiran Anda dan belajar untuk mempercayai ingatan Anda.

Beginilah cara pindah ke Zona Keberhasilan:

Latihan Satu-Menemukan Zona

Waktu: 2 hingga 3 menit … 2x hingga 7x sehari (atau lebih)

Untuk mendapatkan hasil maksimal dari latihan ini, gunakanlah hal pertama ketika Anda bangun dan hal terakhir sebelum tidur. Sepanjang hari dan malam Anda, atau ketika Anda mengubah kegiatan – ulangi latihan untuk memberi diri Anda sendiri, ujung FUNGSI QUANTUM membawa diri Anda ke saat itu. Ketika Anda melakukannya, Anda akan secara otomatis merasa lebih baik dan menjadi lebih efektif dalam apa pun yang Anda lakukan.

1 Menjadi nyaman dengan lingkungan Anda dengan tidak fokus pada apa pun secara khusus, karena Anda membiarkan perhatian Anda meluncur ke dalam melakukan latihan ini.

2 Tanpa memikirkannya, tutuplah matamu … sekarang dengan lembut bawa perhatianmu untuk berada di dalam tubuhmu.

3. Isi pikiran Anda dengan rasa menciptakan ruang dari bagian bawah kaki Anda ke bagian atas kepala Anda. Menyadari setiap atom dalam tubuh Anda menari dalam harmoni total. Seperti yang Anda katakan kepada diri sendiri- "Saya hidup dengan hati yang bahagia, pikiran yang damai, dan jiwa yang suka bermain." Tetap dengan itu selama 2 menit …

4. Tepat sebelum mengakhiri sesi, tarik napas dalam-dalam, dan dalam privasi pikiran Anda sendiri diam-diam berseru, "Saya layak mendapatkan kesehatan, kebahagiaan, dan cinta."

5. Saat Anda bernapas, luangkan waktu sejenak untuk merasa lengkap dan baik tentang diri Anda dan apa yang baru saja Anda lakukan.

6. Bawa diri Anda ke saat itu, fokuskan perhatian Anda pada studi Anda atau bersantai dalam gagasan untuk lulus ujian Anda.

Anda akan bertanya-tanya seberapa cepat Anda akan memperhatikan bahwa hidup Anda lebih menyenangkan, menyenangkan, memuaskan, dan bermanfaat ketika Anda melakukan latihan sederhana ini beberapa kali sehari – setiap hari. Kebiasaan yang sangat baik untuk bekerja dan bermain. Ini sangat efektif untuk belajar dan mengambil ujian karena ingatan bergantung pada negara dan Zona Keberhasilan adalah kondisi ideal untuk belajar dan mengikuti ujian.

Anda akan segera menemukan bagaimana ini adalah cara terbaik untuk belajar dan mengambil ujian dengan lebih efektif, tetapi hanya jika Anda melakukannya. Sekarang. Jangan hanya membacanya, mengalaminya.

, , , , , ,