Dari Fifty, Fat and Flabby hingga Fit, Firm and Fabulous at 59

Saya ingin berbagi cerita saya dengan Anda tentang bagaimana saya mengubah diri saya dari seorang janda yang Lelah, kelebihan berat badan dan paruh baya menjadi atlet, penari dan motivator kebugaran yang bersaing dalam waktu kurang dari satu tahun. Sebagai seorang teman yang merujuk padanya, bagaimana saya mengubah diri saya dari lima puluh, gemuk dan lembek agar pas, tegas dan luar biasa pada usia 59 tahun.

Sudah merupakan keputusan yang sangat sulit bagi saya untuk memposting informasi ini untuk dilihat dunia. Untuk melakukan ini, saya harus menghadapi kenyataan di mana saya tinggal beberapa tahun yang lalu. Tetapi setelah bertahun-tahun melatih dan membimbing orang lain untuk mencapai tujuan utama, saya menyadari bahwa ini perlu bagi saya untuk melayani orang lain melalui tantangan terbesar saya, masalah berat badan saya. Kita harus tahu di mana kita sebelum kita dapat pindah ke tempat lain dalam hidup dan saya harus melakukan ini untuk membantu orang lain.

Pada Maret 2009, suami saya meninggal karena Kanker Ginjal. Pada saat dia meninggal, saya telah menggelembung menjadi 220 pound yang luar biasa. Saya selalu mengatakan Plus, karena saya telah berhenti menimbang berat badan saya sendiri sehingga tidak yakin dengan berat badan saya yang sebenarnya. Pada 1 April, saya telah menghadapi kenyataan di mana saya berada. Saya berusia 57 tahun, janda, sakit, lelah, tidak sehat dan gemuk. Ya, saya menggunakan kata lemak, karena saya telah membodohi diri sendiri terlalu lama percaya bahwa saya hanya sedikit kelebihan berat badan.

Saya juga mengaku pada diri sendiri bahwa jika saya tidak ingin berakhir di tempat yang sama dengan suami saya, saya harus merawat saya. Saya harus menurunkan berat badan, menjadi sehat dan melanjutkan. Menoleh ke belakang, saya sangat sadar sekarang seberapa besar peran yang dimainkan oleh kesadaran ini dalam proses penyembuhan saya. Saya tahu terlalu banyak janda yang tidak pernah bisa melanjutkan, tetapi saya melakukannya. Berfokus pada kesehatan dan kebugaran saya adalah pengalihan yang sangat baik untuk rasa sakit saya. Dengan tidak duduk di rumah yang tinggal di masa lalu, saya bisa keluar, fokus dan menjadi sehat.

Faktor utama yang mendasari kesuksesan saya hanyalah memutuskan untuk mengambil tindakan dan memutuskan untuk tidak gagal.

Sebagai pelatih pribadi, saya sering menekankan kepada orang lain pentingnya membuat keputusan pada tingkat yang mengambil kegagalan dari meja. Bagi saya, kegagalan bukanlah pilihan yang akan saya hibur. Saya tahu kedengarannya terlalu sederhana bagi kebanyakan orang untuk memahami bahwa saya baru saja memutuskan untuk berhasil. Tetapi tingkat keputusan ini mengubah hidup saya dan saya yakin itu juga menyelamatkan hidup.

Ini menyelamatkan hidup karena saya menghadapi realitas saya sendiri. Jika saya tidak mendapatkan berat badan, saya akan mati karenanya. Begitu saya menghadapi kenyataan, saya tahu apa yang harus saya lakukan. Saya tidak memikirkannya, saya tidak memikirkannya, saya bahkan tidak merencanakannya. Saya baru melakukannya. Namun luar biasa, di belakang, saya menyadari tingkat keputusan yang membuat tidak mungkin bagi saya untuk gagal. Itu membuat saya tetap fokus dan beraksi.

Siapa pun dapat memiliki tubuh, kepercayaan diri dan kesehatan yang menghasilkan Gaya Hidup Aktif dan Berlimpah. Ini dimulai dengan visi untuk memilikinya dan keinginan untuk tidak ditolak kesuksesan impian Anda.

Untuk kesuksesan tak terbendung Anda …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *